夏季要防日光性皮炎

发布日期:2024-02-24 10:07    点击次数:103

转自:咸宁日报

本报讯记者江世栋报道:初夏了,三五好友外出郊游,正是好时机。然而,户外一天待下来还是会让不少人很“受伤”。若脸上、脖子和胳膊上开始起红斑,那就要当心,不一定是虫子所咬引起,很有可能是日光性皮炎。

日光性皮炎,又称日晒伤或晒斑,是正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应,表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见,好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者,其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。虽然日光性皮炎这个季节比较高发,但它也是能够预防的。

经常参加户外锻炼,使皮肤产生黑色素,以增强皮肤对日光的耐受程度。但对日光敏感性较强的病人,应尽量避免日光暴晒。

做好防晒工作。易发病人群应该减少在日光下暴晒的时间,不要在中午前后日晒较为严重的时间从事户外活动,夏季6到8月份的10至14点是紫外线照射最为强烈的时间;出门前15分钟涂防晒霜,户外活动时戴遮阳帽、太阳镜、太阳伞,并穿白色或者浅色系的衣服。

皮肤护理要加强。按摩皮肤,促进皮肤吸收营养能够使皮肤有弹性,从而降低皮肤对紫外线的敏感程度,促进黑色素的消退。此外,建议多吃富含维生素C的新鲜果蔬。

多补充维生素B2。机体在缺乏维生素B2的情况下,对日光较为敏感,容易发生日光性皮炎。特别是素食主义者,由于维生素B2摄入量偏少,更容易罹患本病。因此,建议大家多吃富含维生素B2的食物,如猪肉、鸡蛋、河蟹、蘑菇、海带、紫菜等。

日常的皮肤保护还包括心情、适当的润肤护理和衣服材质的选择等,但不要盲目使用所谓的抗衰老、美容化妆品。





Powered by 怀化豪沃汽车销售有限公司 @2013-2022 RSS地图 HTML地图

Copyright 365建站 © 2013-2022 365建站器 版权所有